마사지 No Further a Mystery

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움직임의 방향은 어깨가 아닌 몸의 중심부인 허리에서부터 시작한다. 이렇게 하면 피로를 예방할 수 있다.

발을 마사지한다. 양손으로 발을 감싸고 엄지손가락으로 압력을 가하여 발바닥 마사지를 시작한다.

습식 마사지는 오일, 로션 등 윤활제를 피부에 바른 뒤 부드럽게 문질러 풀어주는 마사지에요.

테이블이나 매트 홈타이 위로 시트를 깐다. 마사지를 받는 동안 옷을 벋고 누워있게 되기 때문에, 깨끗한 시트를 테이블이나 홈타이 매트 위로 깔아 좀 더 편안하고 위생적인 환경을 조성한다. 스웨디시 또한 이 시트가 마사지 오일 등을 흡수해 주는 역할도 한다.

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